חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
חיפוש
איור פרח

שרירי הליבה

Home » בלוג » שרירי הליבה

מה הם שרירי הליבה

הנה קישור לויקיפדיה על שרירי הליבה.

  • בואו נתבונן רגע על הגוף ועל מכניכת הגוף.
  • החלק האגני. מהטבור מטה עד מעל הברך.

אזור רגיש, מוצנע, מדוגדג, פעיל בתחומים שונים.
מרכז הגוף ציר איזון מרכזי, יחד גם המון תהליכים.
תהליכי עיבוד מזון, נוזל ומוצק, חלוקתו, פירוק וספיגת חומרי הזנה, פינוי פסולת.
יצור, רבייה, חלק מרכזי בגוף, מאזן אמצעי.
הכל פחות או יותר אוטומטי, ברוב התהליכים אנו לא שותפים כלל.
גוף האדם דומה למכונה, כל מכונה גם הכי טובה חייבת תחזוקה.
לדוגמה עיסוי יוגה תאילנדי אשר מחזיר את טווח התנועה בהתאם לגוף ולמצב הנתון.

באגן אנו משתמשים המון ומרצון

עיסוי שוודי קלאסי משולב
עיסוי משולב ארומתרפיה

המטופלים תמיד שמחים לקבל מענה לעומס ולכאבים באגן, הטוסיק, הישבן.
תמיד מועמס. לא רק שעומדים, הולכים, וכד'.

כאשר אנו יושבים, אנו יושבים על העכוז וירך אחורי.
המון שרירים שותפים לכך, חלקם פעילים ומתוחים וחלקם שם, ממתינים במצב מנוחה, בהיכון.

השרירים הפעילים.
שרירי בטן, הגב התחתון, שרירי העכוז, שרירי הירכיים, פנימי וחיצוני, ועוד… מעלה ומטה בגוף.

  • אלו מחזיקים אותנו ישובים גם ללא משענת למושב.
  • אזורים הללו חשובים ביותר, ליציבה, לישיבה, לזרימה ובכלל להחיות כל האזור האגני, כולו.
  • לחלק מהאנשים אלו אזורים בעייתיים.
  • מדגדג, לא נוח או נעים,

ראשית אתייחס אל הבטן, שרירי הבטן חשובים מאוד ולא צריכים לוותר עליהם כי זה מדגדג או מפעיל טריגרים אחרים, מדלגים על עיסוי בטן כאשר למטופל/ת יש חולי או סיבה המונע לקבל עיסוי בטן, לדוגמה, כאבי בטן, שלשולים, ומחלות כרוניות בחלקן.

  • עיסוי בטן מרגיע גם את הנפש, להקל בעצירות ויציאות.
  • שרירי גב תחתון, החלק העכוזי והירכיים.

כאשר העיסוי מכוון ועמוק, עיסוי משולב, מדויק בתמציות צמחים ואבנים חמות, מוריד מתח וחרדות. ניתן להגיע עמוק, לתת התייחסות לאזור המוטרד לרכך התקשויות, להגמיש ולהרפות שרירים, להזרים חומרים לסינון והחלפתם בחדשים מחומצנים ורעננים להחיות את האזור המטופל וסביבתו.

מפאת אי נוחות או צנעה ועוד, אנשים נוטים לדלג על אזורים מסוימים בגוף.

  • זאת ללא ספק משימה הכרוכה בנינוחות, אמון המטופל/ת.
  • אזור הירכיים בפרט בחלקו הפנימי,

לכולם מתח ב-Adductors השרירים המקרבים, בירך הפנימית ועוד אחרים. כאשר ניגשים לטפל בשרירים הללו נדרש לוודא שהששוכב/ת לטיפול באזור זה נינוחים. רצו לטפל בשרירים שלמים, כל שריר מתחיל ומסתיים בחיבור ויש המחוברים במספר מקומות.

לדוגמה לטיפול בשרירים המקרבים (ירך פנימית) ארבע ראשי בקידמה ולצדדים, שריר החייטים מאזור הברך הפנימית אל מותן, ועוד אחרים חשובים ומתוחים לרוב. אז עבודה על הירך מתחילה מעל הברך ומסתיימת בקו העכוז החיצון/מותן.

  • בחלק הפנימי במפשעה, ככל שעולים בגוף (ממרכז הגוף הצידה) עולים לקו העכוז חיצוני עליון.
  • זה לא נכון לטפל רק בחלק מהירך.

לדוג' עד מחצית הירך. השרירים ממשיכים הלאה, לא לטפל, זה שגוי, לא להזרים את מה שפרקת ושחררת בעיסוי, גם כן שגוי.

טיפול בירך לא מסתיים בשריר הארבע ראשי. או רק במקרבים, חובה לעבוד ולטפל בכל המקומות בהם המטופל/ת מאפשרים לטפל בנוחות ובשלמות.

  • כנ"ל לשרירי הבטן, שרירי העכוז, שרירי בית החזה גם לנשים.
  • בקיצור ולעניין
  • חשוב לדייק, לחפש ולמצוא. מטפל או מטפלת שנוח ובטוח לך לקבל טיפול עיסוי כללי מדויק.

נינוחות בשעת טיפול היא אחד הגורמים הראשוניים שנדרש לאפשר למטופל/ת וכמוכן למטפל/ת.

כמובן ברמת הנוחות המותרת, המתאפשרת ב-ספא או ב-מרכז טיפולים פרטי.

שרירי הליבה: באגן אנו משתמשים המון ומרצון 

כאשר אנו יושבים בעבודה, בבית, ברכב, אנו יושבים על העכוז וירך אחורי.
המון שרירים שותפים לכך, חלקם פעילים ומתוחים וחלקם שם, ממתינים במצב מנוחה, בהיכון. 

טיפול בירך לא מסתיים בשריר הארבע ראשי. או רק במקרבים, חובה לעבוד ולטפל בכל המקומות בהם המטופל/ת מאפשרים לטפל בנוחות ובשלמות.

ספא במרכז פרטי קסם במגע

אתר זה משתמש בעוגיות דפדפן. אנו משתמשים בעוגיות כדי לספק לך את חווית השימוש הטובה ביותר באתרנו.